Cvičení pomáhající od bolesti zad

...pro Vaše zdravá záda a páteř

Jedná se o fyzio kompenzační cvičení, které pomáhá od bolesti zad.

Spolupracuji s fyzioterapeuty a profesionální masérkou, proto jsou výsledky rychlejší. Toto cvičení je pomalejší s důrazem na správnou techniku a prodýchání.

Toto cvičení zahrnuje:

  • Kompenzační cvičení
  • Rehabilitační cvičení
  • Cvičení dle L.Mojžíšové
  • SM systém
  • Metoda DNS dle prof. Koláře
  • Komplexní prevence zranění v silovém a kondičním tréninku
  • Zpevňování svalového korzetu,
  • CORE - posilování hlubokého stabilizačního systému
  • Cvičení na BOSU