Cvičení pomáhající od bolesti zad

...pro Vaše zdravá záda a páteř

Jedná se o fyzio kompenzační cvičení, které pomáhá od bolesti zad.

Spolupracuji s fyzioterapeuty a profesionální masérkou, proto jsou výsledky rychlejší. Toto cvičení je pomalejší s důrazem na správnou techniku a prodýchání.

Toto cvičení zahrnuje:

• Kompenzační cvičení
• Rehabilitační cvičení
• Cvičení dle L.Mojžíšové
• SM systém
• Metoda DNS dle prof. Koláře
• Komplexní prevence zranění v silovém a kondičním tréninku
• Zpevňování svalového korzetu,
• CORE - posilování hlubokého stabilizačního systému
• Cvičení na BOSU